Remedy For Bad Cholesterol: Cholesterol से बंद नसों को खोल देगी ये आयुर्वेदिक चीज, LDL को कम करने वाली ये खास चीज
Remedy for Bad Cholesterol: ऐसी दवाएं और घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग उच्च कोलेस्ट्रॉल को खराब होने से रोकने के लिए किया जा सकता है। आज हम इन्हीं अनोखे उपायों में से एक उपाय के बारे में बात करने जा रहे हैं।
Remedy For Bad Cholesterol: घर पर उच्च कोलेस्ट्रॉल का इलाज कैसे करें: यदि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो आपको तुरंत इसकी जांच करानी चाहिए क्योंकि यह आपकी जान ले सकता है। अपने डॉक्टर से नियमित जांच करवाना, बताए गए अनुसार अपनी दवाएं लेना, अन्य निर्देशों का पालन करना, सही खान-पान, व्यायाम करना आदि सभी आपके कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, इन सबके अलावा, एक और तरीका है
जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकने के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करता है, और वह है घरेलू इलाज। आयुर्वेद में कई खास खाद्य पदार्थों के बारे में बताया गया है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं। हरीतकी, जिसे हरड़ भी कहा जाता है, उनमें से एक है। अगर आपको या आपके परिवार में किसी को उच्च कोलेस्ट्रॉल है तो यह भोजन आपकी बहुत मदद कर सकता है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए हरीतकी का सेवन करें
Remedy For Bad Cholesterol: हरीतकी किसी भी अन्य दवा की तरह ही एलडीएल कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा दिलाती है, और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को इसे लेने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आयुर्वेदिक डॉक्टरों का कहना है कि हरीतकी का सही तरीके से सेवन करने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, कुछ मेडिकल अध्ययनों से पता चला है कि हरीतकी में ऐसे कई अनोखे तत्व हैं जो आपके दिल की धड़कन को तेज कर सकते हैं और आपकी नसों में जमा हुए खराब कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।
- Raisins Benefits For Healthy Life: सुबह-सुबह खाएं खाली पेट भीगी हुई किशमिश महीने भर में दिखेगा इसका परिणाम
- Kidney Health Tips: अगर किडनी को रखना चाहते हैं 100 सालों तक स्वस्थ तो आज से ही अपना लें ये नियम, कभी नहीं आएगी किडनी में कोई भी समस्या
कैसे करें इस नुस्खे का उपयोग
Remedy For Bad Cholesterol: उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए हरीतकी का उपयोग करना बहुत आसान है। ऐसा कहा जा रहा है कि, इसका स्वाद कड़वा हो सकता है, जिससे इसे खाना मुश्किल हो जाएगा। हालाँकि, आप इसका पाउडर बना सकते हैं जिसे आप गर्म पानी के साथ पी सकते हैं। इसके अलावा एक हरीतकी को आधा या तीन टुकड़ों में काटकर रात भर पानी में छोड़ दें। सुबह उठकर हरीतकी को जोर से निचोड़ लें और जो पानी निकले उसे पी लें।
- Morning Healthy Breakfast: सुबह-सुबह क्या बनाएं टेस्टी और हेल्दी यही सोचकर है परेशान, तो बनाए पीनट बटर फ्रेंच टोस्ट बनाना है बेहद आसान
- Eye Health Tips: चश्मा हटाने का यह है तरीका सही! आंखों की बेहतर रोशनी बढ़ाने के है सबसे अचूक उपाय और सबसे आसान
डाइट का हिस्सा भी बन सकते हैं
Remedy For Bad Cholesterol: जिन लोगों को उच्च कोलेस्ट्रॉल है वे इस विशेष घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं, जिसे दवा के रूप में लिया जा सकता है या भोजन में मिलाया जा सकता है। इसे लेने के लिए आपको हरीतकी पाउडर को ठंडे पानी में मिलाने की जरूरत नहीं है। आप इसे भोजन या फलों के रस के साथ भी मिला सकते हैं। इस तरह, आपको इसका स्वाद उतना कड़वा नहीं लगेगा।
डॉक्टर से सलाह ज़रूरी है.
उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोग कई घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं जो वास्तव में मदद करते हैं। हरीतकी उनमें से एक है। लेकिन उच्च कोलेस्ट्रॉल एक दीर्घकालिक बीमारी है जो नियमित रूप से जांच न करने पर दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी घातक बीमारियों का कारण बन सकती है। इसलिए नियमित रूप से डॉक्टर से सलाह जरूरी है।
